[Tham Vấn Tâm Lý] Làm Thế Nào Để Rèn Luyện Kỹ Năng Giao Tiếp?

[Hỏi] Em vừa bước vào giảng đường ĐH nên em muốn kết thêm nhiều bạn mới. Nhưng đôi lúc em cũng không biết nên bắt chuyện như thế nào ra làm sao và giữ cho cuộc trò chuyện dài lâu. Ad có thể tư vấn cho em không? Em cảm ơn ạ ^^ (Jessica)

[Đáp]

Chào Jessica,

Cảm ơn em đã gửi chia sẻ của mình đến Tâm lý học Ứng dụng.

Chắc có lẽ việc bước chân vào một môi trường mới như Đại học sẽ đem lại cho em nhiều điều thú vị, và một trong số đó là cơ hội được kết giao với những người bạn cùng học chung với mình.

Về tâm lý, con người ta có nỗi sợ bẩm sinh là giao tiếp với người lạ. Cho nên nếu em cảm thấy gặp khó khăn trong việc bắt chuyện và duy trì trò chuyện thì đó là chuyện bình thường. Tin vui cho em thì đây là kĩ năng có thể luyện tập được. Để có thể thoải mái bắt chuyện, làm quen với mọi người xung quanh thì em cần tập cho mình Kỹ năng giao tiếp khéo léo, điều này em hoàn toàn có thể đạt được thông qua việc đọc sách và nỗ lực thực hành, hoặc tham gia vào các khóa học về kỹ năng này. Milcah xin đưa ra ở đây một số quyển sách hay về kỹ năng giao tiếp mà em có thể tham khảo nhé:

  • “Nói nhiều không bằng nói đúng”  – 2.1/2 Bạn tốt
  • “Nghệ thuật giao tiếp để thành công” – Leil Lowndes 
  • “Nói thế nào để được chào đón, làm thế nào để được ghi nhận” – Trịnh Tiểu Lan
  • “Thuật đọc nguội” – Thạch Chân Ngữ
  • “5 phút chinh phục người đối diện” – Don Gabor
  • “Phát huy tiềm năng cùng NLP” – TGM BOOKS
  • “Rèn mình luyện người với NLP” – (khóa học về giao tiếp)

Bên cạnh đó, em có thể áp dụng cho mình một số mẹo nhỏ sau đây:

  • Quan sát và tìm điểm chung giữa mình và người cần giao tiếp để khơi gợi cuộc trò chuyện
  • Lắng nghe một cách chủ động và tập trung hoàn toàn vào cuộc nói chuyện, tránh sử dụng các vật dụng có thể gây xao nhãng như điện thoại, máy tính,…
  • Chú ý các chi tiết trong câu trả lời của người đối diện để tìm ra “manh mối” giúp kéo dài cuộc nói chuyện
  • Chia sẻ về bản thân mình vừa đủ và đặt ra câu hỏi gợi mở để người đối diện có cơ hội bộc lộ bản thân
  • Thêm một chút hài hước để giúp cuộc nói chuyện thoải mái và tạo ấn tượng tốt.

Ngoài ra, Milcah tặng em 2 bài viết này, hi vọng sẽ giúp ích được cho em: Bí Quyết Tạo Dựng Lòng Tin Trong Mối Quan Hệ (Đối thoại từ chuyên gia hành vi FBI)

Phần 1:

https://tamly.blog/bi-quyet-tao-dung-long-tin-trong-moi-quan-doi-thoai-tu-chuyen-gia-hanh-vi-fbi-phan-1/

Phần 2:

https://tamly.blog/bi-quyet-tao-dung-long-tin-trong-moi-quan-doi-thoai-tu-chuyen-gia-hanh-vi-fbi-phan-2/

Điều cuối cùng, như Milcah có nói: kỹ năng là do luyện tập mà thành. Khi em luyện tập nhiều, chủ động mở lòng mình hơn, một ngày nào đó em sẽ là một người giỏi nói chuyện và có nhiều mối quan hệ

Chúc em áp dụng thành công các mẹo trên vào cuộc sống thường ngày của mình và kết được thêm nhiều người bạn thú vị em nhé!

Thân mến,

**********

*Tham vấn tâm lý độc quyền tại Tâm lý học ứng dụng

– Ad Milcah –

*Nếu bạn có bất kì vấn đề tâm lý nào cần hỗ trợ, hãy chia sẻ với chúng tôi tại đây: https://airtable.com/shr6Rm3y4do6mfjGb 

Chia sẻ ý kiến của bạn:

Về tác giả: Milcah

Milcah là một con người trầm tính, thích ở một mình ghiền sách tâm lý (đặc biệt là sách tâm lý học lâm sàng, tâm lý học tính cách, tâm lý học ứng dụng) và suy tư chiêm nghiệm. Học chuyên ngành tâm lý, Milcah đến với tâm lý học chỉ đơn giản vì yêu thích được lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ những câu chuyện cùng với mọi người để có được những góc nhìn về các khía cạnh khác nhau của cuộc sống.

Chia sẻ